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コーチングの期間と料金
コーチングは１回でも成果は出ますが、期待した成果を手に入れるには、１か月に２回、３か月か半年をかけて行うほうが適切だと言われていますし、私もおすすめしています。
１．エグゼクティブコーチングコース 3か月（6回） 165,000円 （1回60分／月２回＋メールサポート）
２．目標達成コース 3か月（6回） 99,000円
３．50代からの道開きコース、家族円満コース 3か月（6回） 66,000円
※お支払い方法は一括、分割、いずれかをお選びください。
コース内容
基本となる６回のプログラムは次のとおりです。
１．初回（オリエンテーション）
・コーチングへの期待をインタビュー・協力関係の開始
・変化に向けた主体性についての対話
・将来の変化への魅力を確認
２．セッション１（はじめに）
・コーチングルールの確認
・協力関係の確立
・強みの探索
・目標課題の提供
３．セッション２（目標設定）
・理想に叶う未来像の策定
・なりたい自分像（アイデンティティ）の創造
・目標達成時の臨場感を確認
４．セッション３（行動計画の策定）
・行動計画のスモールステップの確認と構築
・根本的な目標にとらわれすぎない現実的なゴール設定
・解決、変化、例外、過去の成功への焦点化を援助
・現実的な目標への行動援助を設定
５．セッション４（目標の活用／解決像の拡大）
・肯定的な変化の確認
・現実生活の解決行動の拡大・増幅・強化を援助
・肯定的な変化を強化・拡大
６．セッション５（変化の統合と賞賛）
・目標の振り返り、進捗状況の評価、将来性の計画
・意味のある変化の再確認
・新しいアイデンティティの創出を確認
・行動と肯定的な変化の接続を強化
・変化の賞賛。目標達成の自立化。